03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 129,89g | Prot: 94,46g | Karb: 57,65g.
Kahvaltı: Jajko, Jajko, Leczo z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Szynka Wieprzowa Surowa. Aperatifler/Diğer: Nutrend Low Carb Protein Bar, Kurczak w Galarecie, Ferrero Raffaello (10g), Euroser Ser Owczy, PMB Metka Cebulowa, Krukam Pasta Kokosowa, Awokado. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|