03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 100,37g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Café Expresso, Sucre. Öğle Yemeği: Crêpe Ordinaire, Sucre, Baguette, Mutti Purée de Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Saucisse de Morteau, les Brasérades Jarret de Porc Fumé, Saint Alby Palette Fumée, Choux. Akşam Yemeği: McCain Frites Allumettes Golden, KFC Tenders, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, pas - 1 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|