02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 36,16g | Karb: 34,33g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Coxinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|