06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 50,19g | Karb: 8,02g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|