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Tpm me desinstabilizou completamente. Problemas pessoais, então... Nem falo!
Cada vez mais difícil e esse 99 não chega logo!
Anos sem estar nos dois dígitos... E cada vez o primeiro objetivo parece estar mais longe.
Desanimada... Completamente.
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107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1201 kcal
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Yağ: 87,48g | Prot: 65,71g | Karb: 39,03g.
Öğle Yemeği: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete. Akşam Yemeği: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Aperatifler/Diğer: Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha. devamı için...
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3906 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 1 saat, Powerplate - 10 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
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Haftada 2,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Não desanima não menina, pbms todas nós temos, se vc ficar ansiosa desse jeito, vc vai acabar se desmotivando, pensa no progresso q vc teve até agora? Não é pra qualquer uma não....
Vai com calma q vc consegue, estou torcendo por vc flor!!!
11 Şub 18 üye tarafından: alessandraisaac1
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Anime-se , querida! Estás no foco e com perseverança vai valer a pena! Só não desista 😉
11 Şub 18 üye tarafından: Ró Bertoni
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desanima não. Persevera! estou no mesmo caminho mas com persistência vamos conseguir
11 Şub 18 üye tarafından: Flavia R123
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ai amiga fica assim não, falta muito pra mim sair dos 3 dígitos e te digo que sem apoio e dando aquelas travadas as vezes a anciedade me faz querer desistir, mas venho aqui vejo o depoimento de vcs as fotos e vejo que quero essa vitória pra mim também sabe? fique firme e um 😘
11 Şub 18 üye tarafından: erika red
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Meninas, agradeço pelas palavras de força e confiança! Sigo tentando... Dia após dias! Desistir não é uma opção mas infelizmente em determinados momentos, acaba se tornando. Tudo devido a inseguranças e pequenas fraquezas. Mas é nessa hora que é preciso ter exemplos REAIS para se espelhar e digo isso porque a trajetória de todos nós por aqui, nos ajuda, sempre nesses momentos! Então, vamos continuar nos dando força... Porque como em tudo, na vida, precisamos de apoio diariamente! Um beijo no coração de vocês! Sucesso pra nós!! 🖤
11 Şub 18 üye tarafından: _ssgw
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