08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 6,12g | Prot: 26,57g | Karb: 69,04g.
Kahvaltı: Cambridge Cambridge 800 Shake. Öğle Yemeği: Cambridge 800 Shake Chocoladesmaak. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
|
2875 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|