09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3256 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 232,42g | Karb: 402,20g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Scan Kassler, ICA Basic Broccolimix. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|