Como meta da semana, tinha que perder 1 kg. Com muito esforço... Consegui!!! 😍😍😍😍
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 46,05g | Karb: 143,36g.
Öğle Yemeği: Danone Danoninho, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|