20 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 45,47g | Karb: 217,52g.
Kahvaltı: berry pomegranate, smart ones breakfast quesadilla. Öğle Yemeği: cranberry apple chicken salad, healthy choice asian potsticker. Akşam Yemeği: Chicken with Egg Noodles, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Miniatures, White Cheddar Microwave Popcorn, smart ones keylime pie. devamı için...
|
|
3013 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovelygirl417 Kilo Geçmişi
|