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Valeu balança! Semana em que rolou até sorvete -300g é lucro sim.
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51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1425 kcal
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Yağ: 76,41g | Prot: 83,55g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Prato Lanche, Café (Infusão), Café (Infusão). Öğle Yemeği: Alface, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Arisco Maionese, Mostarda Dijon, Rezende Mortadela Bolonha, Sadia Queijo Prato Lanche, Fermento em Pó Químico, Leite de Coco Tradicional, Farinha de Linhaça Dourada, Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 53%, Melão, Kibon Sorvete de Chocolate. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Parece q dar um"susto" de vez em qdo faz bem, Marcia!
11 Şub 18 üye tarafından: Laisfb
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Pior Laís, e essa semana a água tbm não foi 100%, mas como eu disse tô no lucro... Tô tão feliz com os resultados que ontem me aventurei e comprei uma calça boyfriend, justo eu que sempre falei que jamais me sentiria bem numa calça dessas, pior que eu amei! Meu peso foi pouco mas em medidas foram incríveis 3 cm a menos de cintura, barriga e quadril, tô me achando. 😂😂😂😂
11 Şub 18 üye tarafından: Marcia Lemos
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Ohhhh delícia!! Tem um short meu q está dançando!!! Tô tomando coragem pra postar uma foto c ele aqui...Essas conquistas são maravilhosas!!! 🙏💪👏
11 Şub 18 üye tarafından: Laisfb
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Marcia Lemos Kilo Geçmişi
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