12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 186,72g | Karb: 327,79g.
Kahvaltı: Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Gouda, Dulano Kantenschinken, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Mais, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Gutfried Geflügel-Bierschinken, K-Classic Kochhinterschinken, Wasa Roggenknäcke. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Weingummis, Greece Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|