12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 50,94g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Клементины, Яблоки, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук, Грецкие Орехи, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|