06 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 121,66g | Karb: 47,59g.
Kahvaltı: western omelet, Advantage Cafe Mocha Shake. Öğle Yemeği: Green Beans Seasoned, Cilantro Lime Chicken Thighs, zucchini tomato basil. Akşam Yemeği: brussels sprouts, chicken thighs. Aperatifler/Diğer: breyers sugar free, day break cranberry, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. devamı için...
|
|
2648 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|