A60475 Günlüğü, 15 Şub 18

A60475 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gastro quand tu nous tiens

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2018:

1329 kcal

Yağ: 37,34g | Prot: 50,24g | Karb: 192,23g. Kahvaltı: Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Bjorg Muesli aux Fruits. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud. Akşam Yemeği: Crumble, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Haricots Verts, Oeuf, Tables du Monde Tortillas de Blé, Saumon Fumé. Aperatifler/Diğer: LU Granola. devamı için...

1031 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 3 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Apple Health - 18 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor