15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 72,48g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Mandeln, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Rahmsauce, Möhren, Metro Hoki Filet. Akşam Yemeği: Lidl Mango, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Avocado, Lidl Salatherzen, Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|