16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 89,52g | Prot: 56,59g | Karb: 24,95g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Ovo, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|