17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 91,51g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Блины, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Стародубский Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Семушка Курага Сушеная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|