20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 74,25g | Karb: 43,53g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Kokt Ägg, Risenta Chiafrön. Akşam Yemeği: Felix Hummus Rostad Paprika, ICA Gravad Lax Skivad, Gröna Paprikor, Tomater, Picadeli Gyros, Stekt Ägg. Aperatifler/Diğer: Naturdiet Caffé Latte Shake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|