21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 77,56g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Krautsalat, Bananen, Senf, Kartoffelpüree, Metzger Fleischkäse. Akşam Yemeği: Walnüsse, Blaubeeren, Radieschen, Aldi Hirtenkäse, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Florette Feldsalat, Balsamico. Aperatifler/Diğer: REWE Pomelo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|