23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 109,52g | Karb: 20,10g.
Kahvaltı: Mhp Glutamine Sr, Café. Öğle Yemeği: Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sococo Leite de Coco Tradicional. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Vitafor Ômegafor, Pura Vida Clorella, Zona Cerealista Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Ovo Cozido, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|