Collazos Günlüğü, 23 Nis 10

Collazos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5.2 lbs to go

46.8 lbs dropped

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2010:

506 kcal

Yağ: 11,43g | Prot: 67,93g | Karb: 30,69g. Kahvaltı: coffee, non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt. Öğle Yemeği: cheese, side salad, chargrilled chicken breast. devamı için...

2782 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Morning Run - 37 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 23 dakika. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Very nice! Keep up the good work!

27 Nis 10 üye tarafından: Mouse89


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Collazos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Collazos Günlüğü, 23 Nis 10

Yorum Gönder

Collazos Kilo Geçmişi