26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 73,06g | Karb: 132,50g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Radieschen, Balsamico, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Aperatifler/Diğer: Mandeln, McEnnedy Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|