11 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 108,82g | Prot: 74,81g | Karb: 42,84g.
Kahvaltı: Water (Bottled), atkins shake. Öğle Yemeği: water, Ham Roll Ups, basil, extra virgin olive oil, Fresh Mozzarella, Grape Tomatoes. Akşam Yemeği: squash, vinegar, salad, zucchini, water, extra virgin olive oil, butter, Salmon. Aperatifler/Diğer: Mocha Fluff, water. devamı için...
|
|
3801 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 26 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|