27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 75,40g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Mandeln, Milbona Skyr Pur, Banane, Marlene Waldhonig, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Bofrost Paprikagemüse, Romanesco, Olivenöl, Maggi Kräuter Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birnen, Trawlic Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|