12 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 129,38g | Karb: 45,12g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Hannaford's Hot Italian Sausage, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: PB Bar, Colby Jack Cheese Sticks, Pepperoni, total yogurt, blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|