|
⚖Meu dia da pesagem 🙄 toda Quarta-feira
🍆🇱🇴🇼 🇨 🇦 🇷🇧🍅
🍶🇯🇮☕
🌟🎀DRYKA🎀🌟
https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb
https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry
✅
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 120,77g | Prot: 59,92g | Karb: 60,51g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Água de Coco, Coco, Água com Limão. Öğle Yemeği: Sementes Chia Secas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Tomates, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Sadia Bacon. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|