02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 63,08g | Karb: 12,08g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|