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Biennnn, así sí. Seguiré anotando un par de semanas más, por las dudas. Ayer se entrenó muy lindo, me falta retomar yoga. Vamosssss.
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68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1368 kcal
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Yağ: 56,94g | Prot: 81,90g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche, Pastafrola. Öğle Yemeği: Georgalos Chocolate Semiamargo, Fargo Doble Integral, Milanesa Napolitana, Puré de Papa. Akşam Yemeği: Fargo Pan Doble Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Aperatifler/Diğer: Great Value Alfajor de Chocolate, Café con Leche, Tarta de Ricota. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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