04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 89,95g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|