04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 52,16g | Karb: 24,85g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Majestade Salame tipo Italiano, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crioulo Queijo Prato, Tomates, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Delícias de Ouro Preto Torresmo, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|