05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 106,34g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Яйцо, 4 Сезона Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аладушкин Хлеб Ржаной. Akşam Yemeği: Lutik Томаты Резаные в Собственном Соку, Каперсы, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с молоком, Madre Labs Omega 800, 1000 Мг, Madre Labs DHA 700. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|