|
Słabo.
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 84,61g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Suszona Żurawina, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jabłko, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Bio-Active Herbata Czerwona. Öğle Yemeği: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Pączki (Zwykłe). Akşam Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Natka Pietruszki, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Aperatifler/Diğer: Migdały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Natka Pietruszki, Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|