|
Командировки, отсутствие нормального питания и отсутствие спортзала ,вес уходит !!! С 6 марта возвращаемся !
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 98,94g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino (240мл), Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Гусиное Мясо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Варенье, Чай, Гусиное Мясо, Лапша. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|