06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 81,44g | Karb: 62,97g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Vinagre, Abobrinha, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Pasta de Amendoim. Akşam Yemeği: Palmito, Bionatus Óleo de Cártamo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Repolho Verde. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|