06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 107,03g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Финик, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Карри, Мёд, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|