07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 77,13g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, 4 Сезона Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Iberica Острый Перец Пири-Пири, Lutik Томаты Резаные в Собственном Соку, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины. Aperatifler/Diğer: Кофе с молоком, Madre Labs Omega 800, 1000 Мг, Madre Labs DHA 700. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|