07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 96,56g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsesoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Lidl Salatherzen, Rucola, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Balsamico, Avocado. Aperatifler/Diğer: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|