07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 36,32g | Karb: 73,09g.
Kahvaltı: Água, Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Leite (Leite Integral), Chá Verde, Pipoca. Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco, Maçã, Melão, Couve-de-Folhas, Limão, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianemallmann Kilo Geçmişi
|