|
Diese blöden Tage im Monat 🙄 aber Diät und Sport ziehe ich weiter durch 💪🏻
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 70,76g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Rapsöl, Kartoffeln, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|