11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 52,96g | Karb: 236,91g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Schalotten, Lidl Penne Glutenfrei. Akşam Yemeği: Avocado, Mangos, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Lidl Salatherzen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Leger Caractere, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|