11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 47,53g | Karb: 26,04g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Tomates, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Alface Americana, Triunfo Linguiça Blumenau, Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|