12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 71,97g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Gut & Günstig Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen. Akşam Yemeği: Cucina Risotto mit Gemüse, Garnelen. Aperatifler/Diğer: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vanillesoße, Milsani Sahnequark 40%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|