12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 102,34g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jagody Goji, Migdały, Zott Jogurt Naturalny. Öğle Yemeği: Pestki Dyni, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Sałata. Akşam Yemeği: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Aperatifler/Diğer: SM Siedlce Twaróg Chudy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Rukola, Baresa Pesto Czerwone, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Czerwona Papryka, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|