27 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 43,27g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins. Öğle Yemeği: ice cream malt, corn dog. Akşam Yemeği: Thousand Island FF salad dressing, sauerkraut, margarine, cheese slices fat free, turkey pastrami, cucumbers. Aperatifler/Diğer: mint truffle bar - skinny cow, grapes. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|