27 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 20,86g | Karb: 4,39g.
Kahvaltı: chedder cheese, Deli Sliced Ham, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), half & half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: pickle. devamı için...
|
|
3519 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|