15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 125,34g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Приготовленная Чечевица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Овсяное Печенье Домашнее. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Куриное Крыло, Огурец, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хурма, Молоко Bonilat 0,5% Молоко, Льняные Семена, Кефир 1%, Хачапури, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хачапури, Чай Зеленый с Медом, Молоко Bonilat 0,5% Молоко, Творожное Печенье, Финик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|