|
Jippi! Under 70 första gången på flera år! Minst 7 i alla fall
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 70,95g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Omelett eller Äggröra med Ost, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Bacon, Gouda eller Edamer Ost, Omelett. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, ICA Tortellini Ricotta & Spenat, Kelda Toscansk Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: Wienerbröd med Kanel, Marabou Premium Dark Chocolate & Almond. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|