15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 44,51g | Karb: 19,77g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|