17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 86,34g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Брусничный Напиток. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сибас, Madre Labs Omega 800, 1000 Мг. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|