17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 110,33g | Karb: 307,66g.
Kahvaltı: Freshona Apple Sauce, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Pågen Rosta. Öğle Yemeği: Baresa Pesto Rosso, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Morötter, Garant Pasta Fresca Tagliolini. Akşam Yemeği: Tonic Vatten, Vegetarisk Lasagne. Aperatifler/Diğer: Blå eller Roquefort Ost, Brieost, Lu Tuc Paprika, Red Delicious Äpplen. devamı için...
|
|
257 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|